SBLOCCA IL TUO VERO POTENZIALE
I Coach saranno la tua ombra
Per tutta la durata della classe sarai sempre seguito da coach certificati e con esperienza nel Crosstraining.
Allenati sempre in compagnia
Non sei stanco di allenarti da solo? Qui troverai un’intera community pronta a sudare al tuo fianco.
Ben 4 classi pomeridiane
Ogni pomeriggio ci saranno in totale 4 classi, per venire in contro ai tuoi impegni ed evitare sovraffollamento.
Pensi che serva più di un’ora per sentirsi allenati?
Siamo pronti e smentirti già dalla prima lezione! Il bello del Crosstraining è proprio riuscire a condensare tutto l’allenamento in un’ora! Troverai elementi di ginnastica, di pesistica e soprattutto un workout che ti metterà alla prova. La cosa più divertente però è che ogni giorno è sempre diverso! Vieni a scoprire cosa ci sarà nel menù di domani!
ELEMENTI
Ginnastica
Dal fare una trazione, allo stare in verticale a muro, fino addirittura ad arrampicarsi su una fune!
Sollevamento pesi
Sempre più preparazioni sportive stanno integrando la pesistica nei loro programmi. Aumentare la forza e l’esplosività è la chiave per stare in forma.
Metabolico
Odio e amore, non si scappa dal cardio. Vogatore, bici, salti alla corda e molto altro. Adesso sì che tornerai in forma.
Reckless Cascina 